Fascia og yoga
Fascia Fascia er først i de senere år kommet i fokus, hvilket er paradoksalt, da det stort set har indflydelse på hele vores bevægelsesapparat...
Victorious breathing
Ujjayi vejrtrækning er måske den allermest benyttede pranayama (åndedrætsøvelse) i yoga. Den kan benyttes siddende i hvile – eller i bevægelse sammen med alle...