Kategori: Sundhed

Nymåne Detox

Er der også et eller andet i dig, der har brug for en pause? At re-booste systemet, – at starte på en frisk? I foråret 2018 fulgte jeg det mest fantastiske ernæringskursus med TCM- og ernæringsekspert Wong Kee Yew fra The Veg School i Singapore, arrangeret af yin yoga ekspert Kristine Marie Rost. En intensiv…

Af Helle tirs, juni 19, 2018 Slået fra

Yoga mod smerter

Kan yoga og meditation hjælpe mod smerter?En af mine absolutte yndlingsbutikker i København, Dhadra Foodstore på Nørrebro, er altid et tankevækkende besøg værd. Jeg handler der jævnligt og under sidste besøg fik jeg som sædvanlig en god, dyb snak med indehaveren. Den dag talte vi om stress. Lige inden jeg gik, citerede han Patanjali ‘Så…

Af Helle fre, november 03, 2017 Slået fra

Pacini vibrationer

Paciniceller eller pacinilegemer sidder i huden og i bughulen. Man ved, at de har med vibrationer at gøre, men den seneste forskning viser, at de vibrerer og ‘lytter’ ved lavere frekvenser, end vores normale hørelse nogensinde vil kunne opfange (under 50 hz). Vi har nok brugt dem som alarmredskaber – opfange dybe lyde, som har…

Af Helle tors, maj 25, 2017 Slået fra

Helbred dine tanker

Jeg har lige læst en artikel i Yoga Journal om ‘thinking opposite thoughts’. En skøn artikel, der giver simple værktøjer til at koncentrere sig om sindets helende evner – og hvordan man vender negativt til positivt. Mit eget, stærkeste værktøj ligger i naturen, – med storheden, skønheden, stjernehimlen, Universet og kærligheden, der får mig til…

Af Helle lør, januar 28, 2017 Slået fra

En rigtig god mavefornemmelse

Jeg har en rigtig god mavefornemmelse med forskning i tarmbakteriers indflydelse på nervesystemet og vice versa. Mave-tarm-aksen (på engelsk: gut-brain-axis) vil forklare en masse ting, som vi i Vesten først lige har taget hul på. Yoga og ayurveda kan have kendt den sammenhæng i årtusinder. Vi bærer rundt på 2-3 kg tarmbakterier – og det…

Af Helle søn, januar 22, 2017 Slået fra