Kategori: Meditation

Hybenrose mist

Der er faktisk intet nyt i dette blogindlæg – ikke andet, end jeg hvert år bliver overrasket over, hvor helt vidunderligt hybenroser dufter. Og det skal naturligvis udnyttes. Forleden klippede jeg 25 hybenroser (der er nok af dem, så jeg havde ikke dårlig samvittighed – og mange i strand- og sommerhusområder vil endda kalde dem…

Af Helle ons, juni 16, 2021 Slået fra

SOV GODT – en indføring i Yoga Nidra

Yoga Nidra er for mig langt mere end afslapning, meditation og et hurtigt ‘power nap’. Det er simpelthen blevet den mest betydningsfulde pause, jeg kan give min hjerne i en travl hverdag – og nu har forskningen en god idé om, hvad der sker i hjernen under Yoga Nidra – og hvorfor teknikken er så…

Af Helle tirs, juni 23, 2020 Slået fra