Du har sikkert hørt om syre-basebalancen i kroppen og i forhold til din kostsammensætning. Bare rolig, vi får masser af syre gennem vores kost i Vesten. Så det er de basiske fødevarer, du bør holde et godt øje til. Og vores celler arbejder bedst i et let, basisk miljø.
Her en super-hurtig hjælp i det daglige for at tilføre kroppen base:
1 liter koldt vand i en kande med låg
Tilsæt:
1/2 øko agurk skåret i stave
1/2 øko citron i små stykker
1/2 håndfuld frisk mynte-blade
2 cm frisk ingefær i skiver (kan udelades)
2 cm frisk gurkemeje i skiver (kan udelades).
Drik et par glas dagligt og fyld bare kanden op med frisk, koldt vand hver gang du har taget. Kan holde sig 1-2 dage i køleskab.
